Relaxace pro uši i pro duši

Ticho  a klid  jsou receptem při hledání cesty k sobě, hledání  řešení problémů nebo zlepšení zdraví a kondice.  Ale jak je mám v sobě najít, pěstovat, udržovat, zvětšovat? 

Pomohou ti relaxace a řízené meditace, které jsem pro tebe namluvila. Přinesou ti zklidnění a vnitřní ztišení.  Získáš díky nim nadhled a objevíš skryté vědomosti o světě v tobě i okolo tebeRelaxace jsem namluvila tak, aby sloužily pro každodenní pomocNezaberou mnoho času, dají se poslouchat kdykoliv, kdy budeš mít chvilku pro sebe, a zároveň nevyžadují žádnou speciální přípravu ani pomůcky. Vedení relaxací a řízených meditací mne provází celý terapeutický život.  Vždy jsem jimi obohacovala společná i individuální setkání a jejich prospěšný účinek reflektuje mnoho mých klientů.

Proč jsou relaxace přínosem?

Relaxace ti přinesou pocit uvolnění a klidu, odpočinek, srovnání si myšlenekZ hlediska fyziologie dochází ke zklidnění nervového systému, snížení množství stresových hormonů, snížení krevního tlaku, zmenšení nervozity a napětí, zlepšení regenerace a hojení tkání, zvýšení odolnosti tělaRelaxace ti pomou nabrat energii a čerstvý vítr do plachet 

Vyber si tu relaxaci, která tě volá, nebo rovnou zakup celý balíček. 

Přeji ti příjemné uvolnění v jinak náročných dnech, porozumění a laskavost pro sebe i pro chování tvých blízkých.

Relaxace ke stažení

Potřebuješ se zastavit a být chvíli sama se sebou? Hledáš nadhled nad situací? 

Propoj se na chvíli se svými smysly. Není nic jednoduššího.

Chcete srdce plné lásky a odpočatou mysl?

Mettá meditací přejete ostatním lásku a sami ji u sebe podporujete.

Ve dnech, kdy převládá blbá nálada a kdy se nic nedaří, vše vypadá černě a žádné světlo na konci tunelu…pro takové dny je tady Osmiminutovka.

Pomocník pro znásobení radosti

Je pohyb to, co tvoje tělo právě teď potřebuje a po čem tvoje duše prahne?

Tak neváhej a přidej se:-)

Bolí Vás záda u počítače? Chybí Vám pohyb a chcete se uvolnit?

Pojďte to zkusit z pohodlí domova, jemně a nenásilně. Zajímá Vás, tak získat lepší kondici a klid mysli?

Mám pro Vás příjemná pohybová setkávání ….