Obnovit svou sílu v pohybu

Zdraví a pohyb

Aktuální téma současné doby: Jak mohu získat zpět ztracenou fyzickou kondici a  uvolnit či rozpohybovat dlouhodobé blokace a zatuhnutí těla? No jo, to sezení u počítače si prostě vybírá svou daň! Bolesti zad, migrény způsobené zatuhnutím krční páteře,  zpomalený metabolizmus, oslabení svalů celkově. Jako první nás napadne – Půjdu to rozchodit! nebo dokonce Začínám běhat! […]

Apríl? Pohybová relaxace!

Už Vás dnes někdo Aprílově napálil?Já se o to pokoušet nebudu, naopak, posílám:-) Kdo si teď říká, že se fakt už potřebuje protáhnout, ale nechce se mu z domu, nechce se mu makat, a nechce se mu hýbat zas až tak moc, ale HÝBAT SE TROCHU A S RADOSTÍ  už moc CHCE, pro toho mám video  […]