Obnovit svou sílu v pohybu

Zdraví a pohyb

Aktuální téma současné doby: Jak mohu získat zpět ztracenou fyzickou kondici a  uvolnit či rozpohybovat dlouhodobé blokace a zatuhnutí těla? No jo, to sezení u počítače si prostě vybírá svou daň! Bolesti zad, migrény způsobené zatuhnutím krční páteře,  zpomalený metabolizmus, oslabení svalů celkově. Jako první nás napadne – Půjdu to rozchodit! nebo dokonce Začínám běhat! […]

Arnika budiž pochválena!

Arnica montana

Málokterý homeopatický lék  je tak často používán  jako Arnica montana. Arnika nebo Prha horská je květina připomínající žlutou kopretinu a rostoucí především na vysokohorských svazích. Jak praví  literatura – na horách jí v minulosti sbírali šerpové, aby žvýkáním jejích květů zaháněli svalovou únavu a fyzické vyčerpání. KLÍČOVÝM SLOVEM JE POHYB Pokud používáte homeopatika, jistě víte, že […]

Jak v této době účinně posilovat svou imunitu po nemoci?

Bylinky

Tělo se po prodělané nemoci (nejen po koronaviru) potřebuje vrátit zpátky do kondice, posílit lenivějící svaly, protáhnout vazy, zpružnit klouby, a zároveň rozpohybovat lymfatický systém a s jeho pomocí odplavit zplodiny a toxiny, které po sobě virová infekce zanechává v tkáních. Vědomým pohybem a dýcháním se rovněž posiluje i nespecifická imunita, a my jsme celkově […]

Apríl? Pohybová relaxace!

Už Vás dnes někdo Aprílově napálil?Já se o to pokoušet nebudu, naopak, posílám:-) Kdo si teď říká, že se fakt už potřebuje protáhnout, ale nechce se mu z domu, nechce se mu makat, a nechce se mu hýbat zas až tak moc, ale HÝBAT SE TROCHU A S RADOSTÍ  už moc CHCE, pro toho mám video  […]